Uso excessivo de smartphones pode causar problemas ortopédicos
Entendendo o problema
De acordo com o dr. Breno Pigozzo, ortopedista da Medcenter, o uso excessivo do smartphone pode provocar lesões. “A má postura, por exemplo, pode causar processos inflamatórios que geram dor intensa e crônica, como a cervicobraquialgia, que se estende do pescoço até as mãos. Movimentos manuais repetitivos, por outro lado, ainda que sejam sutis, podem ocasionar lesões em tendões e articulações, gerando incômodo até nos cotovelos, como no caso da tendinite.”
Como prevenir?
Para diminuir o impacto causado pelo uso excessivo de smartphones, uma alternativa eficaz é posicioná-los a uma altura adequada à postura ereta. Em outras palavras, é preciso criar o hábito de utilizar os aparelhos sem que a cabeça penda para baixo ou os ombros fiquem caídos.