Cinco fatores de risco que podem levar a problemas reumáticos
O sedentarismo está entre os principais fatores de risco de uma série de doenças, e as reumatológicas não ficam de fora. Ser sedentário significa ter músculos mais fracos. Assim, as articulações acabam sendo sobrecarregadas, e o paciente se torna mais suscetível ao aparecimento de lesões e inflamações. Por isso, praticar atividades físicas regularmente – mesmo os pacientes que já têm reumatismo – pode proteger o corpo e melhorar o condicionamento físico.
Não é mistério que a obesidade é um fator de risco para o aparecimento de diversas doenças. No caso das reumáticas, o sobrepeso pode gerar dor na lombar, além de desgaste e dor nas articulações. A artrose está entre as principais condições causadas pelo excesso de peso.
Uma dieta rica em gorduras e alimentos ultraprocessados pode piorar um quadro de doenças reumáticas, bem como agravar as que já existem. Já o excesso de carnes vermelhas e frutos do mar pode precipitar crises de gota em pacientes suscetíveis. Por isso, fazer um acompanhamento com um profissional de nutrição e adotar uma rotina de alimentação balanceada também é uma forma de prevenir o reumatismo.
O abuso de bebidas alcóolicas leva ao aumento do ácido úrico no sangue. Assim sendo, quando se torna uma rotina, prejudica as articulações, causando inflamação, dor e inchaço. A longo prazo, também pode acelerar crises de gota que, por razões genéticas, já agravam a doença.
O tabagismo é destaque entre as causas evitáveis associadas a inúmeras doenças, como artrite reumatoide e lúpus. O cigarro também pode piorar os sintomas de outras condições reumáticas preexistentes. Além disso, o fumo pode dificultar os tratamentos para o reumatismo.