Verão: como cuidar da pele e dos cabelos durante a estação
Com a intensificação do verão, também aumenta a incidência dos raios UV na atmosfera. A radiação ultravioleta penetra na pele e tem efeito cumulativo, danificando o DNA das células e provocando lesões e doenças como o câncer, em caso de exposição prolongada e desprotegida ao sol.
Os comerciais televisivos enganam: manter um cabelo impecável após um mergulho no mar ou na piscina não é tão fácil assim. Isso acontece porque a água salgada e o cloro podem danificar a saúde dos fios.
Por causa das altas temperaturas, é importante utilizar roupas com tecidos de fibras leves, como algodão e linho, que permitem a respiração da pele. Cores claras são a melhor opção, pois refletem parte dos raios UV, regulando melhor a temperatura do corpo. Acessórios como chapéus, bonés e óculos de sol confiáveis também são bastante úteis na proteção.
Não são só os cabelos e a pele que precisam se manter hidratados durante o verão. As altas temperaturas também demandam maior consumo de água, sucos naturais e alimentos refrescantes, que, além de prevenirem uma série de doenças, ajudam a regular a temperatura corporal e são a melhor opção de skincare, pois deixam o cabelo, a pele e as unhas bonitos e saudáveis.