Terapia de casal: conheça os benefícios
Técnica busca desenvolver a comunicação entre os casais e evitar desgaste
Relacionamento deve ter dedicação de todas as partes. O esgotamento e o desgaste da relação são normais por causa da rotina, afinal, são indivíduos com criação, educação, valores e crenças distintas que decidem manter uma convivência de respeito pela causa maior que é o amor. No atual cenário de pandemia, observamos que as relações interpessoais estão cada dia mais vulneráveis, causando conflitos e afastamentos.
Para cuidar da relação a dois e tratar de questões que dificultam a convivência, é preciso se colocar no lugar do outro, entender suas particularidades e se adaptar às diferenças, para tanto, existem momentos em que o melhor a se fazer é buscar ajuda profissional, e um dos recursos utilizados pelos psicólogos é a terapia de casal.
Segundo Marilia Costa, psicóloga da Medcenter, a procura pela terapia de casal, além de minimizar conflitos, restituir o processo de comunicação e reformular novos padrões de convivência, também possui um aspecto ainda mais importante, que é o foco na atenção clínica.
Causas frequentes que levam os casais a buscarem o auxílio de uma terapia
- Dificuldade ou ausência de comunicação;
- Brigas em excesso;
- Traição;
- Falta de comprometimento de uma das partes;
- Machismo;
- Desgaste da rotina;
- Ciúmes;
- Insegurança;
- Problemas emocionais;
- Estresse.
Cada profissional conduz o tratamento de acordo com sua especialidade e experiência. A terapia de casal pode ser considerada uma forma de acolhimento, num ambiente neutro, onde o casal pode expor suas questões, desabafar e construir saídas para as dificuldades e impasses.
Quando procurar um profissional?
Segundo Marília, a busca por terapia deve acontecer quando os parceiros compreendem que necessitam de auxílio para a melhoria do relacionamento, quando algo acontece e que o casal decide que precisa de ajuda para superar esse obstáculo ou quando um ou os dois estão sofrendo.
Porém, o tratamento pode ser feito de forma preventiva, quando as primeiras brigas surgirem ou o diálogo não fluir com tanta naturalidade. De qualquer forma, o importante é manter a sintonia e evitar o desgaste que o dia a dia – com trabalho, filhos e sobrecargas externas – trazem para a relação.
Quais são os principais benefícios da terapia de casal?
A especialista relacionou algumas vantagens que o tratamento traz:
- Equilibrar as diferenças individuais dentro do relacionamento;
- Melhorar a comunicação;
- Aprender a dividir as obrigações dentro da relação;
- Identificar e traçar metas e objetivos em comum;
- Acabar com a competição e com as inseguranças;
- Promover mudanças com o objetivo de beneficiar o relacionamento;
- Reconduzir os comportamentos disfuncionais;
- Aproximar o casal, estimulando os envolvidos a expressarem seus sentimentos sem receio de repressão;
- Melhorar a intimidade entre o casal, promovendo resultados positivos até mesmo na hora de manifestar o prazer sexual;
- Ressaltar os pontos positivos da relação, como forma de auxiliar o casal a persistir;
- Resistir perante crises e problemas.
Apesar disso, é importante lembrar que os resultados dependem do nível de envolvimento de ambos os parceiros e do compromisso com todo o processo terapêutico.