{"id":953,"date":"2019-05-31T16:39:15","date_gmt":"2019-05-31T19:39:15","guid":{"rendered":"https:\/\/medcentersauderio.com.br\/blog_wp\/?p=953"},"modified":"2022-05-19T16:47:53","modified_gmt":"2022-05-19T19:47:53","slug":"como-evitar-a-obesidade-infantil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medcentersauderio.com.br\/blog\/como-evitar-a-obesidade-infantil\/","title":{"rendered":"Como evitar a obesidade infantil?"},"content":{"rendered":"<div class=\"texto parg-blog\">De acordo com dados da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), o n\u00famero de crian\u00e7as com\u00a0<strong>sobrepeso<\/strong>\u00a0ou obesas vem aumentando. A proje\u00e7\u00e3o \u00e9 que, em 2025, haja 75 milh\u00f5es de crian\u00e7as no mundo nessas condi\u00e7\u00f5es, caso nada seja feito. No Brasil, cerca de 15% das crian\u00e7as e 8% dos adolescentes sofrem com a\u00a0<strong>obesidade<\/strong>\u00a0e, destes, oito em cada dez continuam obesos na fase adulta.<\/div>\n<div><\/div>\n<div class=\"texto parg-blog\">A\u00a0<strong>obesidade infantil<\/strong>\u00a0se caracteriza quando o peso ultrapassa 15% do peso m\u00e9dio correspondente \u00e0 idade. Isso n\u00e3o representa apenas um problema est\u00e9tico, j\u00e1 que o excesso de peso contribui para o surgimento de v\u00e1rios dist\u00farbios de sa\u00fade, como explica a dra. Andrea Gutman, pediatra da Medcenter Copacabana: \u201cA quest\u00e3o principal \u00e9 que o ganho excessivo de peso aumenta a chance de a crian\u00e7a desenvolver disfun\u00e7\u00f5es de sa\u00fade graves, como diabetes, press\u00e3o alta, dificuldade respirat\u00f3ria, dist\u00farbios do sono, colesterol alto ou problemas no f\u00edgado, por exemplo, e j\u00e1 muito cedo\u201d, afirma a m\u00e9dica.<\/div>\n<div><\/div>\n<div class=\"texto parg-blog\">A principal\u00a0<strong>causa<\/strong>\u00a0da\u00a0<strong>obesidade infantil<\/strong>\u00a0\u00e9 ambiental, ou seja, fruto de uma alimenta\u00e7\u00e3o inadequada e da falta de atividade f\u00edsica regular. O fator da hereditariedade \u00e9 tamb\u00e9m um agravante, no entanto, s\u00f3 ser\u00e1 impactante se o ambiente permitir.<\/div>\n<div><\/div>\n<div class=\"texto parg-blog\">&#8220;E por isso essa fase de crescimento \u00e9 uma \u00e9poca t\u00e3o importante para que os pais fiquem atentos ao desenvolvimento emocional e org\u00e2nico dos filhos. As brincadeiras di\u00e1rias e em grupo s\u00e3o muito positivas sob o ponto de vista f\u00edsico e emocional, pois incentivar essas atividades promove maior socializa\u00e7\u00e3o e a manuten\u00e7\u00e3o de uma condi\u00e7\u00e3o f\u00edsica saud\u00e1vel&#8221;, explica a dra. Andrea Gutman.<\/div>\n<div class=\"texto parg-blog\">Al\u00e9m do\u00a0<strong>sedentarismo<\/strong>, tamb\u00e9m podem compor a lista dos comportamentos que estimulam o ganho de peso: o consumo exagerado de alimentos ricos em gordura, dist\u00farbios hormonais e doen\u00e7as gen\u00e9ticas, al\u00e9m do hist\u00f3rico familiar de\u00a0<strong>obesidade<\/strong>.<\/div>\n<div><\/div>\n<div class=\"texto parg-blog\">Quanto ao\u00a0<strong>tratamento<\/strong>\u00a0da crian\u00e7a obesa, pelo fato de ser demorado, requer a participa\u00e7\u00e3o de toda a fam\u00edlia, para incentiv\u00e1-la com os novos h\u00e1bitos saud\u00e1veis. Busque a orienta\u00e7\u00e3o de um pediatra e de um nutricionista. A diretriz nutricional deve ser diferenciada, e o ideal \u00e9 que a nova dieta seja prazerosa e seja implantada aos poucos, sem radicalismos. De modo geral, a mudan\u00e7a ser\u00e1 na alimenta\u00e7\u00e3o e no aumento da pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas; raramente rem\u00e9dios ser\u00e3o usados. Com a ajuda desses profissionais, da reavalia\u00e7\u00e3o dos h\u00e1bitos antigos e da implanta\u00e7\u00e3o das novas pr\u00e1ticas, a crian\u00e7a alcan\u00e7ar\u00e1 um estilo de vida mais saud\u00e1vel.<\/div>\n<div><\/div>\n<div class=\"texto parg-blog\">Apesar de cada fam\u00edlia ter h\u00e1bitos diferenciados, confira algumas dicas que podem contribuir para a preven\u00e7\u00e3o ou at\u00e9 o\u00a0<strong>tratamento<\/strong>\u00a0da\u00a0<strong>obesidade infantil.<\/strong><\/div>\n<div><\/div>\n<div class=\"texto parg-blog\">\n<p><strong>\u2022 Incentive seu filho a comer frutas e vegetais diariamente<\/strong><\/p>\n<p>Uma excelente forma de prevenir problemas de obesidade \u00e9 cuidar desde cedo dos h\u00e1bitos alimentares das crian\u00e7as. Estimule o consumo de alimentos ricos em fibras, como folhas, legumes e frutas, por exemplo.<\/p>\n<\/div>\n<div><\/div>\n<div class=\"texto parg-blog\">\n<p><strong>\u2022 Evite comidas e bebidas muito doces<\/strong><\/p>\n<p>Como as crian\u00e7as s\u00e3o atra\u00eddas por doces, evite bebidas e comidas com muita quantidade de a\u00e7\u00facar. E tamb\u00e9m n\u00e3o estimule a premia\u00e7\u00e3o por bom comportamento com doces \u2013 por exemplo, ap\u00f3s comer toda a refei\u00e7\u00e3o ou em outras situa\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<\/div>\n<div><\/div>\n<div class=\"texto parg-blog\">\n<p><strong>\u2022 Incentive a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas regulares<\/strong><\/p>\n<p>Encoraje seu filho a brincar ao ar livre e em grupos \u2013 ele n\u00e3o foi criado para ficar em frente \u00e0 TV ou ao computador! Acostume a crian\u00e7a a realizar as refei\u00e7\u00f5es \u00e0 mesa e com a televis\u00e3o desligada, pois ela poder\u00e1 ingerir mais alimentos do que realmente precisa se estiver entretida com outros assuntos.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>De acordo com dados da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), o n\u00famero de crian\u00e7as com\u00a0sobrepeso\u00a0ou obesas vem aumentando. 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No Brasil, cerca de 15% das crian\u00e7as e 8% dos adolescentes sofrem com a obesidade e, destes, oito em cada dez continuam obesos na fase adulta.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/medcentersauderio.com.br\/blog\/como-evitar-a-obesidade-infantil\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/medcentersauderio.com.br\/blog\/como-evitar-a-obesidade-infantil\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/medcentersauderio.com.br\/blog\/como-evitar-a-obesidade-infantil\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/medcentersauderio.com.br\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Como evitar a obesidade infantil?"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/medcentersauderio.com.br\/blog\/como-evitar-a-obesidade-infantil\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/medcentersauderio.com.br\/blog\/como-evitar-a-obesidade-infantil\/#webpage"},"author":{"name":"master","@id":"https:\/\/medcentersauderio.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/9a0ecc8422656cb2ee5a3c1444b24e37"},"headline":"Como evitar a obesidade infantil?","datePublished":"2019-05-31T19:39:15+00:00","dateModified":"2022-05-19T19:47:53+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/medcentersauderio.com.br\/blog\/como-evitar-a-obesidade-infantil\/#webpage"},"wordCount":641,"publisher":{"@id":"https:\/\/medcentersauderio.com.br\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/medcentersauderio.com.br\/blog\/como-evitar-a-obesidade-infantil\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/medcentersauderio.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IG_3_06-1.png","inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/medcentersauderio.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/9a0ecc8422656cb2ee5a3c1444b24e37","name":"master","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/medcentersauderio.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/787fb86564f1fbed2589567f9710a73b?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/787fb86564f1fbed2589567f9710a73b?s=96&d=mm&r=g","caption":"master"},"url":"https:\/\/medcentersauderio.com.br\/blog\/author\/master\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/medcentersauderio.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/953"}],"collection":[{"href":"https:\/\/medcentersauderio.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/medcentersauderio.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medcentersauderio.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medcentersauderio.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=953"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/medcentersauderio.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/953\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":961,"href":"https:\/\/medcentersauderio.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/953\/revisions\/961"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medcentersauderio.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/960"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/medcentersauderio.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=953"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/medcentersauderio.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=953"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/medcentersauderio.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=953"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}