{"id":872,"date":"2019-11-29T16:45:35","date_gmt":"2019-11-29T19:45:35","guid":{"rendered":"https:\/\/medcentersauderio.com.br\/blog_wp\/?p=872"},"modified":"2022-05-17T16:48:28","modified_gmt":"2022-05-17T19:48:28","slug":"saiba-como-evitar-as-varizes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medcentersauderio.com.br\/blog\/saiba-como-evitar-as-varizes\/","title":{"rendered":"Saiba como evitar as varizes"},"content":{"rendered":"<div class=\"texto parg-blog tit-laranja\"><i>Estilo de vida saud\u00e1vel \u00e9 uma das principais formas de preven\u00e7\u00e3o<\/i><\/div>\n<div class=\"texto parg-blog\">As varizes podem ser reconhecidas pela apar\u00eancia chamativa sob a pele. Mas, al\u00e9m do inc\u00f4modo est\u00e9tico, elas ainda podem causar dor. Trata-se de veias dilatadas e deformadas que surgem com mais frequ\u00eancia nos membros inferiores e possuem colora\u00e7\u00e3o azulada. Tal dilata\u00e7\u00e3o acontece por causa de uma falha nas v\u00e1lvulas que comp\u00f5em os vasos sangu\u00edneos, respons\u00e1veis pela movimenta\u00e7\u00e3o do sangue na dire\u00e7\u00e3o correta.<\/div>\n<div><\/div>\n<div class=\"texto parg-blog\"><strong>Trocando de posi\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n<p>Por conta da for\u00e7a da gravidade, permanecer muitas horas na mesma posi\u00e7\u00e3o \u2013 seja em p\u00e9 ou sentado \u2013 pode dificultar a movimenta\u00e7\u00e3o do sangue dos membros inferiores para o cora\u00e7\u00e3o, o que favorece o surgimento de varizes. Por isso, a dra. N\u00edvea recomenda caminhadas de dois minutos a cada uma ou duas horas de in\u00e9rcia. Exerc\u00edcios f\u00edsicos focados na contra\u00e7\u00e3o da panturrilha tamb\u00e9m s\u00e3o eficazes.<\/p><\/div>\n<div><\/div>\n<div class=\"texto parg-blog\"><strong>Longe do sedentarismo<\/strong><\/p>\n<p>Praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos regularmente \u00e9 um dos h\u00e1bitos mais recomendados por especialistas da sa\u00fade, em raz\u00e3o dos diversos benef\u00edcios que podem trazer para o organismo \u2013 e a preven\u00e7\u00e3o das varizes \u00e9 um deles. Por fortalecer a musculatura da panturrilha e provocar sua contra\u00e7\u00e3o constante, a atividade f\u00edsica facilita o deslocamento do sangue dos membros inferiores para o cora\u00e7\u00e3o.<\/p><\/div>\n<div><\/div>\n<div class=\"texto parg-blog\"><strong>Pe\u00e7as de roupa que auxiliam<\/strong><\/p>\n<p>Segundo a angiologista N\u00edvea Czernocha, as meias de compress\u00e3o s\u00e3o alternativas muito eficazes para a preven\u00e7\u00e3o das varizes. \u201cElas agem atenuando a press\u00e3o da gravidade na circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea dos membros inferiores, o que facilita a transfer\u00eancia do sangue, evitando, assim, o problema. No entanto, um m\u00e9dico deve ser consultado antes de adquirir as pe\u00e7as, j\u00e1 que elas devem se ajustar \u00e0s medidas de cada paciente\u201d, refor\u00e7a a especialista.<\/p><\/div>\n<div><\/div>\n<div class=\"texto parg-blog\"><strong>De olho na balan\u00e7a<\/strong><\/p>\n<p>A circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea envolve a movimenta\u00e7\u00e3o do sangue, que parte do cora\u00e7\u00e3o para os membros e volta em seguida, passando por todo o corpo. Por isso, quando h\u00e1 a presen\u00e7a de muito tecido adiposo, especialmente no abd\u00f4men, o trajeto do sangue \u00e9 dificultado, favorecendo seu ac\u00famulo nas pernas. Dessa forma, controlar o peso tamb\u00e9m \u00e9 uma medida muito ben\u00e9fica para prevenir as varizes.<\/p><\/div>\n<div><\/div>\n<div class=\"texto parg-blog\"><strong>Apagando o cigarro<\/strong><\/p>\n<p>O tabagismo \u00e9, ainda hoje, uma das principais causas de diversas doen\u00e7as evit\u00e1veis em todo o mundo e tamb\u00e9m est\u00e1 associado ao desenvolvimento da trombose venosa profunda e das varizes secund\u00e1rias \u00e0 trombose. Portanto, abandonar o h\u00e1bito \u00e9 uma atitude que pode trazer mais esse benef\u00edcio \u00e0 sa\u00fade.<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estilo de vida saud\u00e1vel \u00e9 uma das principais formas de preven\u00e7\u00e3o As varizes podem ser reconhecidas pela apar\u00eancia chamativa sob a pele. 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