{"id":831,"date":"2020-04-24T16:47:30","date_gmt":"2020-04-24T19:47:30","guid":{"rendered":"https:\/\/medcentersauderio.com.br\/blog_wp\/?p=831"},"modified":"2022-05-16T16:57:28","modified_gmt":"2022-05-16T19:57:28","slug":"uso-excessivo-de-smartphones-pode-causar-problemas-ortopedicos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medcentersauderio.com.br\/blog\/uso-excessivo-de-smartphones-pode-causar-problemas-ortopedicos\/","title":{"rendered":"Uso excessivo de smartphones pode causar problemas ortop\u00e9dicos"},"content":{"rendered":"<div class=\"texto parg-blog tit-laranja\"><i>M\u00e1 postura e movimentos repetitivos s\u00e3o as principais causas<\/i><\/div>\n<div class=\"texto parg-blog\">Redes sociais, entretenimento, not\u00edcias e trabalho. Diversas s\u00e3o as formas de intera\u00e7\u00e3o com os smartphones, cada vez mais similares aos computadores convencionais. Dessa forma, estar conectado 24 horas por dia \u00e9 uma realidade para grande parte das pessoas. No entanto, o h\u00e1bito pode trazer impacto negativo \u00e0 sa\u00fade, em especial, \u00e0 ortop\u00e9dica.<\/div>\n<div><\/div>\n<div class=\"texto parg-blog\">\n<p><strong>Entendendo o problema<\/strong><\/p>\n<p>De acordo com o dr. Breno Pigozzo, ortopedista da Medcenter, o uso excessivo do smartphone pode provocar les\u00f5es. \u201cA m\u00e1 postura, por exemplo, pode causar processos inflamat\u00f3rios que geram dor intensa e cr\u00f4nica, como a cervicobraquialgia, que se estende do pesco\u00e7o at\u00e9 as m\u00e3os. Movimentos manuais repetitivos, por outro lado, ainda que sejam sutis, podem ocasionar les\u00f5es em tend\u00f5es e articula\u00e7\u00f5es, gerando inc\u00f4modo at\u00e9 nos cotovelos, como no caso da tendinite.\u201d<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"texto parg-blog\">\u201cO excesso de uso do aparelho, a longo prazo, pode provocar problemas degenerativos na regi\u00e3o cervical, com dor cr\u00f4nica local e\/ou irradiada para os membros superiores. Uma das principais condi\u00e7\u00f5es associadas \u00e9 a nevralgia occipital, que faz com que o paciente tenha dor intensa na regi\u00e3o dos olhos e sensibilidade excessiva no couro cabeludo\u201d, explica.<\/div>\n<div><\/div>\n<div class=\"texto parg-blog\">\n<p><strong>Como prevenir?<\/strong><\/p>\n<p>Para diminuir o impacto causado pelo uso excessivo de smartphones, uma alternativa eficaz \u00e9 posicion\u00e1-los a uma altura adequada \u00e0 postura ereta. Em outras palavras, \u00e9 preciso criar o h\u00e1bito de utilizar os aparelhos sem que a cabe\u00e7a penda para baixo ou os ombros fiquem ca\u00eddos.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"texto parg-blog\">Outra forma de se proteger \u00e9 intercalar o uso do telefone com alongamentos a cada hora. Em crian\u00e7as, o ideal \u00e9 limitar o tempo de uso a meia hora por dia.<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>M\u00e1 postura e movimentos repetitivos s\u00e3o as principais causas Redes sociais, entretenimento, not\u00edcias e trabalho. Diversas s\u00e3o as formas de intera\u00e7\u00e3o com os smartphones, cada vez mais similares<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":386,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Uso excessivo de smartphones pode causar problemas ortop\u00e9dicos - Blog Medcenter<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Redes sociais, entretenimento, not\u00edcias e trabalho. 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