{"id":823,"date":"2020-05-31T16:31:18","date_gmt":"2020-05-31T19:31:18","guid":{"rendered":"https:\/\/medcentersauderio.com.br\/blog_wp\/?p=823"},"modified":"2022-05-16T16:33:12","modified_gmt":"2022-05-16T19:33:12","slug":"conheca-cinco-beneficios-de-uma-vida-sem-cigarros","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medcentersauderio.com.br\/blog\/conheca-cinco-beneficios-de-uma-vida-sem-cigarros\/","title":{"rendered":"Conhe\u00e7a cinco benef\u00edcios de uma vida sem cigarros"},"content":{"rendered":"
O Dia Mundial sem Tabaco refor\u00e7a a conscientiza\u00e7\u00e3o sobre os males do tabaco para a sa\u00fade<\/i><\/div>\n
Respons\u00e1vel diretamente por diversas doen\u00e7as e danos \u00e0 sa\u00fade, o tabagismo \u00e9 considerado a principal causa de morte evit\u00e1vel no mundo. Para combater essa realidade, foi criado o Dia Mundial sem Tabaco, data comemorada em 31 de maio, que visa conscientizar a popula\u00e7\u00e3o sobre os danos do cigarro, que, segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS), faz mais de 6 milh\u00f5es de v\u00edtimas por ano.<\/div>\n
Segundo a dra. Monica Giesta, cl\u00ednica geral da Medcenter, s\u00e3o muitas as doen\u00e7as que o tabaco pode causar no organismo, desde as pulmonares, pancre\u00e1ticas, intestinais e respirat\u00f3rias at\u00e9 as que afetam diretamente o cora\u00e7\u00e3o e a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, al\u00e9m de ser um agente apontado em diversos tipos de c\u00e2ncer. Por\u00e9m, a boa not\u00edcia \u00e9 que o ato de parar de fumar pode trazer diversos benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade. Conhe\u00e7a alguns deles, a seguir:<\/div>\n
<\/div>\n
1. Melhor qualidade de vida<\/strong><\/p>\n

Qualquer v\u00edcio \u2013 seja em tabaco, seja em outras subst\u00e2ncias \u2013 pode estar ligado a maus h\u00e1bitos de vida. Sendo assim, livrar-se dele pode abrir uma nova realidade para trabalhar a mente, desenvolver novos hobbies e trazer mais qualidade de vida para o dia a dia.<\/p>\n

\u201cE n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 o fumante em si que se beneficia com isso. Os familiares e amigos que convivem com fumantes, os chamados fumantes passivos, tamb\u00e9m s\u00e3o afetados pela fuma\u00e7a e, consequentemente, pelos males do tabaco e das milhares de subst\u00e2ncias ruins do cigarro. Uma vez que o fumante cessa o v\u00edcio, a sa\u00fade de quem vive com ele tamb\u00e9m melhora\u201d, afirma a m\u00e9dica.<\/p><\/div>\n

<\/div>\n
2. Menor chance de desenvolver c\u00e2ncer<\/strong><\/p>\n

O c\u00e2ncer de pulm\u00e3o \u00e9, geralmente, a doen\u00e7a associada ao tabagismo, mas diversas pesquisas m\u00e9dicas confirmam que o cigarro pode ser respons\u00e1vel por diversos outros tipos de doen\u00e7a do sistema respirat\u00f3rio, como o c\u00e2ncer de garganta, de boca, de laringe, de faringe e de bexiga.<\/p>\n

Nas mulheres fumantes, o perigo pode ir al\u00e9m: segundo o Centro para Pesquisa em C\u00e2ncer Fred Hutchinson, em Seattle, nos Estados Unidos, quem fuma mais de um ma\u00e7o por dia tem mais chance de desenvolver c\u00e2ncer de mama em rela\u00e7\u00e3o \u00e0s mulheres que n\u00e3o s\u00e3o fumantes.<\/p><\/div>\n

<\/div>\n
3. Mais disposi\u00e7\u00e3o para praticar atividades f\u00edsicas<\/strong><\/p>\n

Como o fumo prolongado afeta o sistema respirat\u00f3rio e os pulm\u00f5es, o f\u00f4lego e a disposi\u00e7\u00e3o do fumante geralmente ficam comprometidos, o que impede que ele fa\u00e7a muito esfor\u00e7o e at\u00e9 mesmo pratique esportes e atividades f\u00edsicas mais intensas. At\u00e9 mesmo uma caminhada pode ser dif\u00edcil para quem fuma. Segundo a dra. Monica, abandonar o tabagismo e adotar um estilo de vida mais saud\u00e1vel pode devolver a disposi\u00e7\u00e3o perdida e melhorar o condicionamento f\u00edsico.<\/p><\/div>\n

<\/div>\n
4. Mais sa\u00fade em geral<\/strong><\/p>\n

Al\u00e9m de atuar negativamente no organismo, a nicotina, ingrediente ativo e um dos mais nocivos do cigarro, prejudica o esmalte que cobre os dentes, deixando-os mais escuros e fr\u00e1geis a longo prazo. O mesmo acontece com a sa\u00fade da gengiva, que fica mais propensa \u00e0 gengivite e a outras doen\u00e7as. Por fim, a maioria dos fumantes tem um mau h\u00e1lito caracter\u00edstico.<\/p>\n

O cigarro ainda e apontado como causa de \u00falceras g\u00e1stricas, osteoporose, catarata, impot\u00eancia masculina, e nas mulheres complica\u00e7\u00f5es na gesta\u00e7\u00e3o e infertilidade. Tamb\u00e9m envelhecimento precoce e opacidade na pele.<\/p><\/div>\n

<\/div>\n
5. Mais foco mental<\/strong><\/p>\n

Segundo a dra. Monica, as vantagens de abandonar o tabaco n\u00e3o param apenas na sa\u00fade f\u00edsica. Ex-fumantes tamb\u00e9m podem ter menos epis\u00f3dios de ansiedade e sensa\u00e7\u00e3o de ang\u00fastia ao abandonarem o v\u00edcio.<\/p>\n

Como parar de fumar pode ser um processo desafiador, \u00e9 indicado que familiares e amigos formem uma rede de apoio ao redor do paciente que deseja largar o v\u00edcio, oferecendo suporte nas horas de mais necessidade. Caso seja necess\u00e1rio, a ajuda de um psic\u00f3logo tamb\u00e9m pode ser fundamental para desvendar os motivos do v\u00edcio em cigarro e encontrar a melhor maneira de trat\u00e1-lo. Al\u00e9m disso, o acompanhamento m\u00e9dico tamb\u00e9m pode se fazer necess\u00e1rio, j\u00e1 que algumas medica\u00e7\u00f5es prescritas sob supervis\u00e3o m\u00e9dica tamb\u00e9m auxiliam nesta etapa, principalmente, na s\u00edndrome de abstin\u00eancia do tabaco.<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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