{"id":679,"date":"2021-09-08T12:49:30","date_gmt":"2021-09-08T15:49:30","guid":{"rendered":"https:\/\/medcentersauderio.com.br\/blog_wp\/?p=679"},"modified":"2022-05-06T12:57:10","modified_gmt":"2022-05-06T15:57:10","slug":"treino-cognitivo-melhora-a-qualidade-de-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medcentersauderio.com.br\/blog\/treino-cognitivo-melhora-a-qualidade-de-vida\/","title":{"rendered":"Treino cognitivo melhora a qualidade de vida"},"content":{"rendered":"<div class=\"texto parg-blog tit-laranja\"><i>O c\u00e9rebro tamb\u00e9m precisa de exerc\u00edcios para se aprimorar<\/i><\/div>\n<div class=\"texto parg-blog\">Em tempos de alta competitividade, avan\u00e7ar na produtividade \u00e9 um dos principais desejos da sociedade, ent\u00e3o, surge a necessidade de melhorar a mem\u00f3ria e a aten\u00e7\u00e3o. Nesse sentido, o treino cognitivo, al\u00e9m de conseguir aprimorar alguns aspectos do funcionamento cerebral, traz vantagens e melhor qualidade de vida para os portadores de doen\u00e7as neurodegenerativas.<\/div>\n<div><\/div>\n<div class=\"texto parg-blog\">Esses treinos s\u00e3o t\u00e9cnicas que ajudam a \u201caquecer\u201d as fun\u00e7\u00f5es cerebrais; funcionam como uma \u201cmalha\u00e7\u00e3o\u201d do c\u00e9rebro, sendo assim, cada treino tem uma abordagem individualizada, com a realiza\u00e7\u00e3o de algumas tarefas cujo foco \u00e9 melhorar os objetivos pessoais e reduzir as limita\u00e7\u00f5es espec\u00edficas do dia a dia. Mas o intuito central desse recurso \u00e9 o aprimoramento das habilidades cognitivas em geral: aten\u00e7\u00e3o, mem\u00f3ria, percep\u00e7\u00e3o e linguagem, entre outras.<\/div>\n<div><\/div>\n<div class=\"texto parg-blog\">Segundo a neuropsic\u00f3loga da Medcenter, dra. Celma Marcelino, \u201cassim como voc\u00ea exercita o corpo, tamb\u00e9m deve exercitar o c\u00e9rebro como um todo para que ele tenha melhor desempenho. Assim, a estimula\u00e7\u00e3o cognitiva \u00e9 uma interven\u00e7\u00e3o n\u00e3o farmacol\u00f3gica indicada para a preven\u00e7\u00e3o da perda de mem\u00f3ria e o aux\u00edlio do tratamento para quem j\u00e1 tem algum decl\u00ednio cognitivo\u201d.<\/div>\n<div class=\"texto parg-blog\">Essa \u201cgin\u00e1stica\u201d deixa o c\u00e9rebro mais capaz na hora de realizar a comunica\u00e7\u00e3o entre dois ou mais neur\u00f4nios, al\u00e9m de mant\u00ea-lo mais forte, \u00e1gil e flex\u00edvel.<\/div>\n<div><\/div>\n<div class=\"texto parg-blog\">Existem algumas atividades do dia a dia que podem ajudar nesse treino \u2013 o ideal \u00e9 ir aumentando o grau de dificuldade dos exerc\u00edcios para n\u00e3o estagnar. Seguem alguns exemplos:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>fa\u00e7a atividades f\u00edsicas\u00a0<\/strong>&#8211; manter uma rotina de exerc\u00edcios ajuda na cria\u00e7\u00e3o de novos neur\u00f4nios;<\/li>\n<li><strong>estimule a imagina\u00e7\u00e3o\u00a0<\/strong>&#8211; tire um tempo para ouvir m\u00fasica, pintar e dan\u00e7ar, o que pode ajudar a ter mais flexibilidade mental;<\/li>\n<li><strong>aprenda coisas novas\u00a0<\/strong>&#8211; aprender novas l\u00ednguas pode ajudar a desenvolver mais \u00e1reas cerebrais, afinal, a linguagem \u00e9 uma das fun\u00e7\u00f5es cognitivas mais complexas;<\/li>\n<li><strong>tenha o h\u00e1bito em ler\u00a0<\/strong>&#8211; ler ajuda na percep\u00e7\u00e3o, na mem\u00f3ria, no racioc\u00ednio, na imagina\u00e7\u00e3o e na criatividade, entre outras habilidades cognitivas.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"texto parg-blog\">Quando se trata de doen\u00e7as raras, que n\u00e3o t\u00eam cura, o treino cognitivo possibilita a melhora da qualidade da aten\u00e7\u00e3o, da percep\u00e7\u00e3o, da linguagem e de diversas outras \u00e1reas do c\u00e9rebro do paciente, aperfei\u00e7oando as habilidades preservadas e minimizando os efeitos da doen\u00e7a em si, mesmo que n\u00e3o haja altera\u00e7\u00e3o de curso, o que ajuda a manter o paciente com melhor qualidade de vida.<\/div>\n<div><\/div>\n<div class=\"texto parg-blog\">Contudo, \u00e9 importante ressaltar que a \u201cgin\u00e1stica\u201d cerebral n\u00e3o transforma ningu\u00e9m em super-her\u00f3i, mas \u00e9 capaz de aprimorar as habilidades cognitivas do paciente para que ele conquiste bem-estar e qualidade de vida.<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O c\u00e9rebro tamb\u00e9m precisa de exerc\u00edcios para se aprimorar Em tempos de alta competitividade, avan\u00e7ar na produtividade \u00e9 um dos principais desejos da sociedade, ent\u00e3o, surge a necessidade<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":680,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Treino cognitivo melhora a qualidade de vida - Blog Medcenter<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Em tempos de alta competitividade, avan\u00e7ar na produtividade \u00e9 um dos principais desejos da sociedade, ent\u00e3o, surge a necessidade de melhorar a mem\u00f3ria e a aten\u00e7\u00e3o. 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