{"id":1112,"date":"2022-08-04T08:14:12","date_gmt":"2022-08-04T11:14:12","guid":{"rendered":"https:\/\/medcentersauderio.com.br\/blog\/?p=1112"},"modified":"2022-08-04T08:42:06","modified_gmt":"2022-08-04T11:42:06","slug":"diabetes-quais-alimentos-podem-entrar-na-dieta-e-quais-devem-ser-evitados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medcentersauderio.com.br\/blog\/diabetes-quais-alimentos-podem-entrar-na-dieta-e-quais-devem-ser-evitados\/","title":{"rendered":"Diabetes: quais alimentos podem entrar na dieta e quais devem ser evitados?"},"content":{"rendered":"<div class=\"texto parg-blog tit-laranja\">Adquirir h\u00e1bitos saud\u00e1veis melhora a qualidade de vida dos pacientes com diabetes<\/div>\n<div class=\"text-blog parg-blog\">\n<div class=\"texto parg-blog\">\n<p>Todo cuidado \u00e9 pouco para os pacientes que s\u00e3o diagnosticados com diabetes, pois \u00e9 uma doen\u00e7a que est\u00e1 ligada \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o, que, assim, precisa ser regrada. O organismo consegue sentir at\u00e9 mesmo os pequenos excessos, e respeitar os limites \u00e9 de extrema import\u00e2ncia para garantir uma boa qualidade de vida.<\/p>\n<p>A dieta \u00e9 parte fundamental da vida de quem \u00e9 diab\u00e9tico. No entanto, \u00e9 poss\u00edvel ter uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, gostosa e sem muitas restri\u00e7\u00f5es, convivendo bem com a doen\u00e7a cr\u00f4nica. \u00c9 muito importante saber quais alimentos podem entrar na lista das refei\u00e7\u00f5es e quais devem ser evitados.Os diab\u00e9ticos devem evitar o consumo de alimentos ricos em carboidratos, gorduras e prote\u00ednas em excesso, como explica a nutricionista da Medcenter Claudia Cordeiro: \u201cA dieta para diab\u00e9ticos deve ser rica em fibras, com o consumo de frutas, legumes, cerais integrais, al\u00e9m disso, devem ser inclu\u00eddas prote\u00ednas magras e gorduras saud\u00e1veis.\u201d<\/p>\n<p>\u201cOs alimentos corretos conseguem diminuir o \u00edndice glic\u00eamico, reduzindo a velocidade com que o organismo absorve o a\u00e7\u00facar. \u00c9 sempre importante lembrar que n\u00e3o \u00e9 apenas a dieta que deve ser equilibrada: uma boa alimenta\u00e7\u00e3o em conjunto com atividades f\u00edsicas \u00e9 capaz de melhorar a qualidade de vida do paciente\u201d, complementa Claudia.<\/p>\n<p>Segundo a nutricionista, existem alguns alimentos estrat\u00e9gicos que podem ajudar na alimenta\u00e7\u00e3o de quem \u00e9 diab\u00e9tico:<\/p>\n<ul>\n<li>peixes, frutos do mar, frango e ovos;<\/li>\n<li>arroz integral, macarr\u00e3o integral, quinoa, milho e ervilha;<\/li>\n<li>azeite, nozes, am\u00eandoas e \u00f3leo de abacate;<\/li>\n<li>leite desnatado, iogurte desnatado e queijo branco;<\/li>\n<li>frutas;<\/li>\n<li>feij\u00e3o, soja, fava e lentilha.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Com esses alimentos \u00e9 poss\u00edvel fazer combina\u00e7\u00f5es de card\u00e1pios para facilitar o dia a dia da dieta. Cada paciente tem suas particularidades, por isso \u00e9 importante manter um acompanhamento com o nutricionista. Caso n\u00e3o tenha um profissional de confian\u00e7a, aqui na Medcenter temos acompanhamento integral para os pacientes diab\u00e9ticos. Contamos com nutricionistas, endocrinologistas e outros m\u00e9dicos. Agendamento por WhatsApp: (21) 99056-8583 | telefone: (21) 3268-3492 | site: <a href=\"http:\/\/www.medcentersauderio.com.br\/marque-sua-consulta\">www.medcentersauderio.com.br\/marque-sua-consulta<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Adquirir h\u00e1bitos saud\u00e1veis melhora a qualidade de vida dos pacientes com diabetes Todo cuidado \u00e9 pouco para os pacientes que s\u00e3o diagnosticados com diabetes, pois \u00e9 uma doen\u00e7a<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1113,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Diabetes: quais alimentos podem entrar na dieta e quais devem ser evitados? - Blog Medcenter<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Todo cuidado \u00e9 pouco para os pacientes que s\u00e3o diagnosticados com diabetes, pois \u00e9 uma doen\u00e7a que est\u00e1 ligada \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o, que, assim, precisa ser regrada. 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